COURS HEBDOMADAIRES

 

Chaque cours comprend une série de postures, d’étirements, puis une séquence de relaxation guidée et de respiration, sur une durée de 1h30.

FOIX – Dharma Studio (place St Volusien)

A Foix, Dharma Yoga s’installe dans une nouvelle salle, un superbe espace de 70m2 en centre ville, entièrement équipé et dédié à la pratique du yoga ! Vous y trouverez des cours collectifs du lundi au vendredi, ainsi que des ateliers mensuels et des stages. Proche des parkings (gratuit rue des Moulins et rue de l’Espinet, parking de la préfecture gratuit après 18h et les week-ends).

  • lundi 10h-11h30 tous niveaux
  • lundi 17h-18h15 yoga doux
  • lundi 18h30-20h niveau avancé débutants
  • jeudi 18h30-20h tous niveaux

 

BRASSAC – Salle polyvalente (mairie)              

  • mercredi 9h-10h30 niveau avancé
  • mercredi 18h30-19h30 débutants & tous niveaux

© A.Nicolaï

« Le yoga développe les aptitudes intrinsèques et les capacités d’innovation de chacun. Sa pratique discipline le corps, cultive la force et l’endurance au sein de chaque cellule, génère de l’assurance, et éclaire l’intelligence »

BKS Iyengar, Yoga thérapeutique

Tarifs FOIX

  • unité : 15 €
  • tarif réduit : 10 € (étudiants, demandeurs d’emploi, RSA – sur justificatif)
  • carte 10 cours : 135 € (valable 1 an)
  • trimestre : 130 € 
  • année : 35 € par mois avec engagement sur 10 mois (soit 350 €)
  • carte 5 ateliers : 130 € (= 20 € de réduction !)

    1 séance d’essai gratuite en septembre – puis 10 € (déductible de votre abonnement)

    Tarifs BRASSAC MATIN (1h30 – niveau avancé)

    • unité : 13 €
    • tarif réduit : 10 € (étudiants, demandeurs d’emploi, RSA – sur justificatif)
    • carte 10 cours : 120 € (valable 1 an)
    • trimestre : 115 € 
    • année : 28 € par mois avec engagement sur 10 mois

    1 séance d’essai gratuite en septembre – puis 10 € (déductible de votre abonnement)

    Tarifs BRASSAC SOIR (1h – tous niveaux)

    • unité : 8 €
    • tarif réduit : 6 € (étudiants, demandeurs d’emploi, RSA – sur justificatif)
    • carte 10 cours : 100 € (valable 1 an)
    • trimestre : 80 € 
    • année : 20 € par mois avec engagement sur 10 mois

    1 séance d’essai gratuite en septembre – puis 8 € (déductible de votre abonnement)

    Facilités de paiement – me contacter

    De plus en plus de mutuelles remboursent partiellement les séances de médecines douces (dont font partie le yoga et la méditation) ce qui n’était pas le cas il y a quelques années.

    Parmi ces mutuelles, on retrouve par exemple :

    • Aésio Mutuelle
    • Cocoon
    • Meilleurtaux Santé
    • Identités Mutuelle
    • Selfassurance

    source : https://www.mutuelle-conseil.com

    **************************

    PORTES OUVERTES

    DHARMA STUDIO

    DIMANCHE 8 SEPTEMBRE

    (entrée libre)

    **************************

    Cours d’essai (sur inscription)

    le lundi ou jeudi à FOIX

    le mercredi à BRASSAC

    Vous pourrez participer à une séance d’essai gratuite en septembre !  laughing

    (sur inscription préalable)   
    En cours d’année le cours d’essai est à 10, déductibles de votre inscription

    **************************

    ATELIERS

     

    Une pratique de 3 heures, sur un thème précis, pour aller plus profondément dans la compréhension et la réalisation des postures. Tous niveaux.

    Dans une nouvelle salle entièrement équipée, dédiée à la pratique du yoga, au centre ville de Foix : Dharma Studio, place St Volusien à Foix

     

    • dimanche 27 octobre (9h30 à 12h30) NB : on passe à l’heure d’hiver !
    • dimanche 24 novembre (9h30 à 12h30)                  
    • samedi 7 et dimanche 8 décembre stage avec Céline Deneu-Casanova
    • dimanche 23 février (9h30 à 12h30)
    • dimanche 6 avril (9h30 à 12h30)                                                                                      
    • dimanche 18 mai (9h30 à 12h30)
    • samedi 14 juin (9h30 à 12h30)
    • dimanche 13 juillet (9h30 à 12h30)

     

    TARIF 

    • Unité : 35 € (30 € pour les adhérents de l’association Dharma Studio)
    • Forfait 5 ateliers : 150 € (130 € adhérents association)
    • Tarif réduit : 30 €

    « Le yoga est plus que physique. Il est cellulaire, mental, intellectuel et spirituel ; il implique l’homme dans tout son être »

    BKS Iyengar,

    L’arbre du yoga

    COURS INDIVIDUELS / YOGA THERAPEUTIQUE

     

    La première séance comprend un entretien d’environ 30 minutes afin de bien cerner vos demandes (problématiques, attentes) et votre état, puis une pratique accompagnée de 1 heure. Des séances complémentaires peuvent être proposées (au forfait).

    Vous repartez avec un programme (sur papier) adapté à effectuer seul-e à la maison, le plus régulièrement possible.

    Notez que le yoga apporte une grande aide en complément d’une thérapie, mais ne s’y substitue en aucun cas.

    Les cours personnalisés peuvent préparer à intégrer un cours collectif.

     

    Dates : sur RV

    Lieu :

    • Dharma Studio à Foix, place St Volusien
    • Sur demande : à domicile

     

    Tarifs :

    • cours particulier 30 € (durée 1h)
    • thérapeutique 50 € (durée 1h + entretien 30 mn)
    • suivi (par séance, durée 1h) : 30 €

    En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à me contacter

    « Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher »

    Eckhart Tolle

    Yoga en entreprise

    • me contacter
      LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
    08:30              
    09:00    

    9h-10h30 YOGA BRASSAC

          9h-12h YOGA atelier
    09:30          
    10:00 10h-11h30 YOGA
    tous niveaux
             
    10:30      
    11:00      
    11:30        
    12:00              
    17:00

    17h-18h15 YOGA DOUX

               
    17:30            
    18:00              
    18:30 18h30-20h YOGA niveau 2
        18h30-20h YOGA 
    tous niveaux
       
    19:00  

    18h30-19h30

         
      YOGA     
    19:30     BRASSAC    
    20:00              

    CONTACT

     

    Pour me contacter, ou vous inscrire pour une séance découverte :

    téléphone ou SMS : 06 11 63 31 58

    mail : delphine@dharma-yoga.fr

     

    Adresse :

    Dharma Studio – Place St Volusien 09000 Foix (entrée 2 rue de l’Arget)

    Salle polyvalente – Mairie 09000 Brassac

    Téléphone :

    06 11 63 31 58

    Jours d’ouverture :

    Cours hebdomadaires du lundi au jeudi

    Ateliers le dimanche matin

    Stages pendant les vacances scolaires

    Séance individuelle et yoga thérapeutique sur RDV