STAGE YOGA & NATURE
☆du jeudi 17 au dimanche 20 juillet 2025☆
Venez vous ressourcer et retrouver une paix profonde avec cette retraite de yoga en Ariège : une expérience unique en immersion en pleine nature sur le merveilleux site boisé de l’écovillage Sainte-Camelle !
Vous avez envie de :
- couper avec votre quotidien ?
- faire une pause et vous détendre ?
- découvrir ou améliorer votre pratique du yoga dans un cadre bienveillant et respectueux de votre condition ?
- ramener mobilité et fluidité dans votre corps ?
- expérimenter des outils pour calmer durablement le stress et les insomnies ?
- retrouver une alimentation saine, équilibrée, respectueuse du vivant ?
- vous reconnecter à votre corps, votre esprit, la nature ?
- ramener de la conscience dans votre vie ?
- partager avec un groupe de personnes animées par les mêmes valeurs ?
- retrouver de l’énergie, de la joie et un nouvel élan ?
… alors ce stage est fait pour vous !
Rejoignez-nous le temps d’une retraite apaisante de 4 jours au cœur des Pyrénées ariégeoises, en connexion avec la nature, la vie, le calme intérieur.
Reconnectez vous à l’essentiel…
Quand :
-
accueil des stagiaires jeudi 17 juillet entre 8h et 9h30, installation dans les chambres
-
début de la pratique de yoga jeudi 17 juillet à 10h
-
clôture du stage dimanche 20 juillet à 17h
Au programme chaque jour :
- 8h30 méditation
- 9h petit-déjeuner léger
- 9h30-11h30 pratique posturale de hatha yoga suivie d’une relaxation guidée
- 12h30 déjeuner
- 13h30-16h temps libre : sieste hamac, bain de forêt, balade nature, baignade en rivière, massage…
- 16h-18h pratique de yoga restauratif et pranayama (respiration)
- 19h30 dîner
Hatha yoga :
c’est le yoga traditionnel indien. Les asanas (postures) permettent de travailler l’ancrage, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, la coordination, la mobilité articulaire, la fluidité de mouvement, la concentration. C’est une pratique énergétique : chaque jour sera centré sur le travail d’un ou deux chakras, du plus matériel au plus spirituel, pour rétablir une harmonisation, un alignement corps-coeur-esprit.
Yoga restauratif :
pratique douce, relaxante, régénérante, à l’aide de matériel spécifique pour rester plus longtemps dans les postures tout en favorisant la détente.
Pranayama :
exercices de contrôle du souffle qui agissent sur le prana (énergie vitale) et installent un état méditatif.
Le lieu de stage : Sainte-Camelle 866 route de Vicaria 09100 St-Victor-Rouzaud
L’écovillage Sainte-Camelle nous accueille dans un magnifique environnement boisé et préservé (11 hectares de forêt) au cœur des Pyrénées ariégeoises.
Ses habitants, au nombre d’une quinzaine, sont tournés vers l’écologie intérieure et le bien-vivre ensemble. Ils contribuent à la promotion de l’écologie autour de différents pôles : énergie, construction, gestion de l’eau, maraîchage en agroécologie, gestion des déchets, vergers…
Afin de respecter le lieu et les valeurs des habitants, nous vous invitons à utiliser uniquement des produits biologiques et biodégradables (savon, shampoing, gel douche, dentifrice…).
Le gîte
Simple mais agréable et lumineux, le grand gîte en bois et en pierre est pourvu d’une vaste salle à manger et d’une belle terrasse surplombant les collines voisines.
À l’étage, les chambres accueillent 2 à 4 personnes.
Une cuisine est à disposition avec thé et café, mais les repas seront préparés par les cuisiniers de l’écovillage. Quand il fait beau, les repas sont servis en extérieur.
Deux salles de bains sont disponibles, et des douches en plein air sont également accessibles si vous appréciez la vie au grand air !
Les salles de pratique
C’est le trésor de l’écovillage : Ubuntu est un espace couvert en pleine nature avec parquet de 250 m2. Le lieu idéal pour notre pratique de yoga et de relaxation : imaginez-vous assis-e sur l’un de ces coussins !
Ubuntu est un mot ancien africain qui signifie « Je suis ce que je suis grâce à ce que nous sommes tous »
La lumineuse salle du Levant nous accueillera si besoin pour la méditation matinale. En Ariège, à 9h du matin, il peut faire légèrement frisquet… Prévoyez un petit lainage au cas où !
Accès
Depuis Paris : direct par le train de nuit (arrêt Pamiers, Ariège). Transfert de la gare de Pamiers jusqu’à l’écovillage (St Victor Rouzaud) sur demande préalable.
Depuis Foix : 33 min de route. N20 direction Pamiers, sortie Varilhes, direction Rieux-de-Pelleport, continuer sur la D13 (direction Escosse) jusqu’à St Victor Rouzaud. Suivre le panneau « les cabanes de Ste Camelle ».
Tarif :
Le coût du stage est de 390 € en pension complète, qui comprend :
– les enseignements de yoga et méditation,
– le matériel de yoga (tapis, briques, sangles, couvertures),
– l’hébergement en chambre 2 à 4 personnes (chambre individuelle avec supplément – dans la mesure des places disponibles),
– 3 délicieux repas biovégétariens par jour (spécifier si sans gluten, lactose ou autre), concoctés par Pauline et Julien, les cuisiniers de l’écovillage.
Avec supplément :
– location draps et serviettes de toilette (+5 €)
– chambre individuelle (+66 €)
– massage avec DS Douceur Sacrée (+60 €)
Votre inscription sera validée dès réception du chèque d’arrhes (100 €),
à l’ordre de Delphine Lefebvre, accompagné du bulletin d’inscription rempli. Possibilité
de régler par virement (me demander RIB). Les chèques vacances ne sont pas acceptés.
Inscription et renseignements : 06 11 63 31 58 delphine@dharma-yoga.fr
Facebook : Dharma Studio Ariège
Ce mois de juillet 2024 marquera un pas supplémentaire sur le chemin de ma pratique du yoga. Pourquoi ? Tout simplement parce-que,pour la première fois, cet été, j’ai participé à un stage de yoga de 4 jours organisé par Delphine sur le site de l’écovillage de Sainte Camelle en Ariège.
Les différentes séances, une le matin puis une en fin d’après-midi, s’effectuaient dans le magnifique espace « Ubuntu »(concept humaniste) en plein cœur de la forêt. Cette philosophie « je suis parce-que nous sommes » a raisonné en moi durant ces 4 jours grâce à une pratique rythmée harmonieusement par Delphine mais également grâce aux différents temps vécus avec le petit groupe de stagiaires où les maîtres mots étaient : non jugement, pudeur, bienveillance, partage, écoute, rires et spontanéité.
Au fil des jours j’ai senti mon corps se détendre, s’ouvrir, oublier ses tensions, bye bye le stress et les ruminements, bonjour la légèreté intérieure !
Mille mercis à notre enseignante Delphine très attentionnée avec nous toutes et au collectif !
Un seul mot : « recommencer » !!!!
J’ai participé en juillet 2024 au stage de yoga organisé à l’écovillage de Sainte-Camelle. A cette occasion, j’ai découvert la pratique du yoga Iyengar. J’ai beaucoup apprécié cette forme de yoga, qui, avec des accessoires permet de mieux comprendre les postures, et d’y arriver en douceur. Delphine est une professeure très précise, très patiente, et très bienveillante, ce qui contribue également à mieux comprendre non seulement les postures, mais aussi l’âme de cette pratique si riche. Delphine est une guide attentive, qui accompagne avec beaucoup de professionnalisme et d’humanité chaque élève. J’ai également découvert les bienfaits de la méditation, que je compte essayer de pratiquer quotidiennement (pour l’instant je m’y tiens !). Le stage s’est déroulé dans le cadre magnifique de l’écovillage de Sainte Camelle, avec un merveilleux espace dédié à la pratique, en totale connexion avec la nature. Un duo de cuisiniers, Pauline et Julien, cuisinait chaque jour pour nous au feu de bois, dans leur cuisine sous les arbres. Ils nous ont fait découvrir la diversité de la cuisine végan, avec des plats qui nous ravissaient les yeux avant de réjouir nos papilles (presque un retour en enfance quand on découvre de nouvelles textures, de nouvelles saveurs !) L’atmosphère du lieu, la bienveillance et la joie de ses habitants a été ainsi été aussi très propice à la pratique du yoga. Tout cela je l’ai partagé avec Delphine et avec un groupe de yogistes pleines de vie et de gentillesse.
Bref, une expérience magnifique et partagée, qui m’a détendue et redonné beaucoup d’énergie après une année de stress, et qui m’a surtout ouvert des horizons nouveaux, une autre manière de regarder le monde. Merci !
J’ai participé à un stage extraordinaire avec Delphine cet été dans un lieu magique et bienveillant. Son engagement, son écoute, son accompagnement dans la pratique et le sérieux de son enseignement m’ont énormément apporté. Les habitants de Foix et de ses environs ont beaucoup de chance de l’avoir !
J’ai découvert la pratique du yoga cette année à Foix. Accessible à tous, Delphine, notre professeur, s’adapte aux raideurs et faiblesses de chacun. Super activité pour le physique et le mental. Ambiance chaleureuse. J’ai également participé au stage de 4 jours que Delphine a organisé et encadré à L’Eco Village de Ste Camelle. Tout était parfait, un lieu unique, de belles rencontres et une approche plus approfondie du Yoga.
Véronique
Stage de Yoga effectué en juillet 2024. Séjour qui a dépassé toutes mes attentes. En pleine nature ariégeoise, Delphine nous a guidé dans la pratique du yoga avec toujours autant de bienveillance et de passion. Un réel moment de partage, de connexion avec soi-même et d’approfondissement de sa pratique. Mille mercis
Très belle expérience de yoga doux au stage organisé par Delphine. Avec professionnalisme et bienveillance elle accompagne chaque stagiaire afin d’aider à dénouer les tensions et refaire circuler l’énergie. Je n’étais pas habituée à utiliser des aides (sangles, briques, coussins, couvertures généreusement fournies) et Delphine a su me montrer tous les bienfaits des postures ainsi réalisées. D’autres pratiques de méditation et de respiration m’ont aussi fait beaucoup de bien. Je recommande.
Merci à toute l’équipe de l’écovillage Sainte-Camelle pour son accueil chaleureux, tout en simplicité, présence, partage, respect du vivant. Un énorme merci à Pauline et Julien pour leur gentillesse et leur délicieuse, joyeuse et belle nourriture !
☆EVERYTHING IS POSSIBLE☆