Avec ses cours de yoga à Foix et Brassac, Dharma Yoga vous invite à partager une pratique qui s’inspire à la fois du Hatha Yoga et du Yoga Iyengar.

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nous a quittés en 2014, mais reste à ce jour l’un des plus grands maîtres indiens de yoga, qu’il a largement contribué à faire connaître en Occident. Il a renouvelé et démocratisé l’art ancestral du yoga en introduisant l’utilisation de supports (briques, coussins, sangles, cordes, couvertures, chaises…).

En effet, selon sa condition (âge, souplesse, accidents, douleurs articulaires, etc…), il peut être difficile de maintenir durablement une posture. Le recours aux accessoires permet :

  • de rester dans les asanas plus longtemps sans fatigue exagérée
  • de favoriser l’alignement correct du corps
  • d’expérimenter la dimension plus profonde et intérieure du yoga

Les bienfaits du yoga sont désormais accessibles à tous !

“Le yoga est plus que physique. Il est cellulaire, mental, intellectuel et spirituel ; il implique l’homme dans tout son être” BKS Iyengar, L’arbre du yoga