COURS HEBDOMADAIRES

 

Chaque cours comprend une série de postures puis une séquence de relaxation guidée, sur une durée de 1h15 à 1h30 suivant le lieu.

FOIX – La Limonaderie (salle “L’Entrepôt” rue des Moulins)

  • lundi 11h-12h15 tous niveaux
  • lundi 17h30-18h45 yoga doux et adapté (nouveau !)
  • lundi 18h45-20h tous niveaux

http://lalimonaderie.com/yoga-meditation-foix-posture

 

BRASSAC – Salle polyvalente (mairie)              

  • mercredi 9h-10h30 tous niveaux
  • mercredi 19h-20h30 tous niveaux

“Le yoga développe les aptitudes intrinsèques et les capacités d’innovation de chacun. Sa pratique discipline le corps, cultive la force et l’endurance au sein de chaque cellule, génère de l’assurance, et éclaire l’intelligence”

BKS Iyengar, Yoga thérapeutique

Tarifs

  • unité : 12 €
  • tarif réduit : 8 € (étudiants, demandeurs d’emploi – sur justificatif)
  • carte 10 cours : 100 € (valable 1 an)
  • trimestre : 90 € (octobre-novembre-décembre / janvier-février-mars / avril-mai-juin)
  • année : 25 € par mois avec engagement sur 10 mois (accès à volonté à tous les cours, en fonction des places disponibles)

1 séance d’essai gratuite

Facilités de paiement – me contacter

***** rentrée 2019-2020 *****

Les cours reprendront :

mercredi 4 septembre à BRASSAC

lundi 16 septembre à la LIMONADERIE

Vous pourrez participer à une séance d’essai gratuite !  laughing

(sur inscription préalable)   

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ATELIERS

 

Une pratique de 3 heures (pendant les vacances scolaires), sur un thème précis, pour aller plus profondément dans la compréhension et l’exécution des postures.

 

  • Toussaint dimanche 27 octobre (9h à 12h) : approfondissement des asanas                        Limonaderie salle de spectacle 8 bis rue de l’Espinet
  • Noël (date et thème à venir)
  • Hiver (date et thème à venir)
  • Printemps (date et thème à venir)
  • Ascension (date et thème à venir)
  • Eté (date et thème à venir)

“Le yoga est plus que physique. Il est cellulaire, mental, intellectuel et spirituel ; il implique l’homme dans tout son être”

BKS Iyengar,

L’arbre du yoga

Tarifs

– unité : 30 € (durée 3 heures) / ou 3 cases sur la carte de 10 cours à 100 €

– forfait 6 ateliers : 150 €

Lieu : La Limonaderie à Foix (salle “L’Entrepôt” 13 rue des Moulins)

Facilités de paiement : me contacter

COURS INDIVIDUELS / YOGA THERAPEUTIQUE

 

La première séance comprend un entretien d’environ 30 minutes afin de bien cerner vos demandes (problématiques, attentes) et votre état, puis une pratique accompagnée de 1 heure. Des séances complémentaires peuvent être proposées (au forfait).

Vous repartez avec un programme adapté à effectuer seul à la maison, le plus régulièrement possible.

Notez que le yoga apporte une grande aide en complément d’une thérapie, mais ne s’y substitue en aucun cas.

Les cours personnalisés peuvent préparer à intégrer un cours collectif.

 

 

 

 

 

Dates : sur RV

Lieu :

La Limonaderie à Foix

(salle “L’Entrepôt” rue des Moulins)

 

Tarifs :

  • 50 € (durée 1h30)
  • forfait 5 séances individuelles : 175 €

En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à me contacter

“Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher”

Eckhart Tolle

Yoga en entreprise

  • me contacter

CONTACT

 

Pour me contacter, ou vous inscrire pour une séance découverte gratuite, veuillez remplir le formulaire ci-dessous :

Adresse :

La Limonaderie – 8 bis, rue de l’Espinet 09000 Foix

Salle polyvalente – Mairie 09000 Brassac

Téléphone :

06 11 63 31 58

Jours d’ouverture :

Cours hebdomadaires du lundi au vendredi

Ateliers et stages pendant les vacances scolaires

Séance individuelle et yoga thérapeutique sur RDV