COURS HEBDOMADAIRES

 

Chaque cours comprend une série de postures puis une séquence de relaxation guidée, sur une durée de 1h30.

FOIX – Arcadia (13 rue du Lieutenant Paul Delpech)

  • lundi 10h-11h30 tous niveaux
  • vendredi 16h30-17h45 yoga doux et adapté (nouveau !)
  • vendredi 18h15-19h45 tous niveaux

https://www.arcadiafoix.com/pratiques-collectives/dharma-yoga-avec-delphine/

 

BRASSAC – Salle polyvalente (mairie)              

  • mercredi 9h-10h30 tous niveaux
  • mercredi 19h-20h30 tous niveaux

“Le yoga développe les aptitudes intrinsèques et les capacités d’innovation de chacun. Sa pratique discipline le corps, cultive la force et l’endurance au sein de chaque cellule, génère de l’assurance, et éclaire l’intelligence”

BKS Iyengar, Yoga thérapeutique

Tarifs

  • unité : 12 €
  • tarif réduit : 8 € (étudiants, demandeurs d’emploi – sur justificatif)
  • carte 10 cours : 100 € (valable 1 an)
  • trimestre : 90 € (octobre-novembre-décembre / janvier-février-mars / avril-mai-juin)
  • année : 25 € par mois avec engagement sur 10 mois (accès à 2 cours par semaine, en fonction des places disponibles)

1 séance d’essai gratuite

Facilités de paiement – me contacter

**** vacances d’été 2021 ****

Les cours hebdomadaires s’achèveront vendredi 9 juillet

Reprise des cours :

mercredi 1er septembre à BRASSAC

lundi 6 septembre à FOIX

Inscriptions : les anciens élèves sont prioritaires (pré-inscription avant le 15 juillet) car le nombre de places par cours est limité.

Vous pourrez participer à une séance d’essai gratuite !  laughing

(sur inscription préalable)   

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ATELIERS

 

Une pratique de 3 heures (souvent pendant les vacances scolaires), sur un thème précis, pour aller plus profondément dans la compréhension et l’exécution des postures.

 

  • Automne dimanche 29 novembre (9h à 12h) : Approfondissement des asanas                  Salle Arcadia 13 rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix
  • Hiver dimanche 20 décembre (9h à 12h) : Soutenir le système immunitaire                Salle Arcadia 13 rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix
  • Hiver dimanche 7 février (9h à 12h) : Approfondir les aines pour améliorer ses postures                  Salle Arcadia 13 rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix
  • Printemps dimanche 25 avril (9h à 12h) : Détox, le grand nettoyage de printemps !          Salle Arcadia 13 rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix
  • Eté dimanche 13 juin (9h à 12h) : Apprivoiser les postures inversées                             Salle Arcadia 13 rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix

“Le yoga est plus que physique. Il est cellulaire, mental, intellectuel et spirituel ; il implique l’homme dans tout son être”

BKS Iyengar,

L’arbre du yoga

Tarifs

– unité : 30 € (durée 3 heures) / ou 3 cases sur la carte de 10 cours à 100 €

– forfait 2 ateliers : 50 €

Lieu : salle Arcadia à Foix (13 rue du Lieutenant Paul Delpech)

Facilités de paiement : me contacter

COURS INDIVIDUELS / YOGA THERAPEUTIQUE

 

La première séance comprend un entretien d’environ 30 minutes afin de bien cerner vos demandes (problématiques, attentes) et votre état, puis une pratique accompagnée de 1 heure. Des séances complémentaires peuvent être proposées (au forfait).

Vous repartez avec un programme (sur papier) adapté à effectuer seul-e à la maison, le plus régulièrement possible.

Notez que le yoga apporte une grande aide en complément d’une thérapie, mais ne s’y substitue en aucun cas.

Les cours personnalisés peuvent préparer à intégrer un cours collectif.

 

 

 

 

Dates : sur RV

Lieu :

  • Salle Arcadia 13 rue du Lieutenant Paul Delpech à Foix
  • Sur demande : à domicile

 

Tarifs :

  • 50 € (durée 1h30)
  • suivi (par séance) : 30 €

En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à me contacter

“Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher”

Eckhart Tolle

Yoga en entreprise

  • me contacter

CONTACT

 

Pour me contacter, ou vous inscrire pour une séance découverte gratuite, veuillez remplir le formulaire ci-dessous :

Adresse :

La Limonaderie – 8 bis, rue de l’Espinet 09000 Foix

Salle polyvalente – Mairie 09000 Brassac

Téléphone :

06 11 63 31 58

Jours d’ouverture :

Cours hebdomadaires du lundi au vendredi

Ateliers et stages pendant les vacances scolaires

Séance individuelle et yoga thérapeutique sur RDV