COURS HEBDOMADAIRES

Chaque cours comprend une série de postures, d’étirements, puis une séquence de relaxation guidée et de respiration, sur une durée de 1h30.

FOIX – Yoga Studio (place St Volusien)

A Foix, Dharma Yoga s’installe dans une nouvelle salle, un superbe espace de 70m2 au coeur de Foix, entièrement équipé et dédié à la pratique du yoga ! Vous y trouverez des cours collectifs du lundi au vendredi, ainsi que des ateliers mensuels et des stages. Proche des parkings (gratuit rue des Moulins et rue de l’Espinet, parking de la préfecture gratuit après 18h et les week-ends).

• lundi 10h-11h30 tous niveaux
  
• lundi 17h-18h15 yin yoga (yoga doux)
• lundi 18h30-20h niveau avancé débutants
• jeudi 18h30-20h tous niveaux

BRASSAC – Salle polyvalente (mairie)              

• mercredi 9h-10h30 niveau avancé
• mercredi 18h30-19h30 débutants & tous niveaux

Tarifs FOIX

• unité : 15 €
• tarif réduit : 10 € (étudiants, demandeurs d’emploi, RSA – sur justificatif)
• carte 10 cours : 135 € (valable 1 an)
• trimestre : 120 € 
• année : 35 € par mois avec engagement sur 10 mois (soit 350 €)
• carte 5 ateliers : 130 € (= 20 € de réduction !)

1 séance d’essai gratuite en septembre – puis 10 € (déductible de votre abonnement)

Tarifs BRASSAC MATIN (1h30 – niveau avancé)

• unité : 13 €
• tarif réduit : 10 € (étudiants, demandeurs d’emploi, RSA – sur justificatif)
• carte 10 cours : 120 € (valable 1 an)
• trimestre : 100 € 
• année : 28 € par mois avec engagement sur 10 mois

1 séance d’essai gratuite en septembre – puis 10 € (déductible de votre abonnement)

Tarifs BRASSAC SOIR (1h – tous niveaux)

• unité : 8 €
• tarif réduit : 6 € (étudiants, demandeurs d’emploi, RSA – sur justificatif)
• carte 10 cours : 100 € (valable 1 an)
• trimestre : 80 € 
• année : 20 € par mois avec engagement sur 10 mois

1 séance d’essai gratuite en septembre – puis 8 € (déductible de votre abonnement)

Facilités de paiement – me contacter

ATELIERS

Une pratique de 3 heures (tous les 2 mois), sur un thème précis, pour aller plus profondément dans la compréhension et l’exécution des postures. Tous niveaux.

Dans une nouvelle salle entièrement équipée, dédiée à la pratique du yoga, au centre ville de Foix : Yoga Studio, place St Volusien à Foix

• Automne dimanche 29 octobre (9h à 12h) NB : on passe à l’heure d’hiver !                  
• Hiver dimanche 3 décembre (10h à 12h) atelier court 20 €
• Bientôt le printemps ! dimanche 18 février (9h à 12h)
• Printemps dimanche 14 avril (9h à 12h)                                                                                      
• Bientôt l’été ! dimanche 16 juin (9h à 12h)
• Eté dimanche 14 juillet (9h à 12h)

TARIF 

• Unité : 30 €
• Forfait 5 ateliers : 130 €
• Tarif réduit : 25 €

COURS INDIVIDUELS / YOGA THERAPEUTIQUE

La première séance comprend un entretien d’environ 30 minutes afin de bien cerner vos demandes (problématiques, attentes) et votre état, puis une pratique accompagnée de 1 heure. Des séances complémentaires peuvent être proposées (au forfait).

Vous repartez avec un programme (sur papier) adapté à effectuer seul-e à la maison, le plus régulièrement possible.

Notez que le yoga apporte une grande aide en complément d’une thérapie, mais ne s’y substitue en aucun cas.

Les cours personnalisés peuvent préparer à intégrer un cours collectif.

Dates : sur RV

Lieu :

• Yoga Studio à Foix,                                place St Volusien
• Sur demande : à domicile

Tarifs :

• cours particulier 30 € (durée 1h)
• thérapeutique 50 € (durée 1h30)
  
• suivi (par séance, durée 1h) : 30 €

En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à me contacter